الزعيم تأهل لربع نهائي النخبة والحظ تخلى عن الطوفان.. السد يقهر الهلا…

تأهل السد إلى ربع نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة وذلك عقب فوزه على الهلال السعودي بركلات الترجيح بنتيجة 2/4 بعد مباراة درامية ورائعة بين الفريقين انتهت في وقتها الأصلى والاضافي بثلاثة أهداف لكل فريق في المباراة التي جمعت الفريقين مساء أمس على ملعب الأمير عبدالله الفيصل.
وظهرت نوايا السد للفوز بقوة خلال اللقاء على الرغم أن الهلال هو من افتتح التسجيل عبر اللاعب سيرجي ميلينكوفيتش سافيتش بعد هجمة منظمة في الدقيقة 29، ولكن كلودينيو ادرك التعادل للسد في الدقيقة 36، وأعاد سالم الدوسري التقدم للهلال بهدف مميز في الدقيقة 55، ولم يتأخر رد السد، حيث سجل رافا موخيكا هدف التعادل سريعًا في الدقيقة 58، وسجل ماركوس ليوناردو الهدف الثالث للهلال. في الدقيقة 67، وعاد روبرتو فيرمينو بهدف التعادل للسد في الدقيقة 71، ولم تشهد الاشواط الاضافية اي اهداف، ليتم الاحتكام إلى ركلات الترجيح التي ابتسمت للزعيم السداوي، وبذلك سيلتقي السد أمام فريق فيسيل كوبي الياباني في ربع نهائي البطولة يوم الخميس المقبل.
وفي المواجهة الثانية ودع الدحيل منافسات البطولة من الدور ثمن النهائي بخسارته أمام الأهلي السعودي بهدف دون رد في اللقاء الذي جمع الفريقين على استاد مدينة الملك عبدالله الرياضية في جدة وظهر الدحيل بشكل جيد طوال اللقاء الذي امتد إلى الاشواط الاضافية، وفرض الدحيل أفضلية على منافسه في الشوط الأول من المباراة حيث كان الفريق قريبا من افتتاح التسجيل بعدما حصل على ركلة ثابتة سددها الفرنسي بنجامين بوريغو لترتد من القائم في الدقيقة 24 وواصل الدحيل في ضغطه الهجومي على مرمى الأهلي، ليتوغل ادميلسون جونيور داخل المنطقة ويسدد كرة قوية تصدى لها ادوارد ميندي حارس الفريق السعودي في الدقيقة 37.
وفي الشوط الثاني ضغط الأهلي على مرمى الدحيل بحثا عن التسجيل، ليسدد رياض محرز كرة قوية ابعدها صلاح زكريا ببراعة لتبقى النتيجة على التعادل السلبي في الدقيقة 64 وعاود الدحيل محاولاته الهجومية ليسدد الجزائري عادل بولبينة تسديدة قوية من خارج منطقة الجزاء ارتدت من العارضة لتضيع فرصة أخرى في الدقيقة 90 +1.
وحصل الأهلي على ركلة جزاء بعد لمس مدافع الدحيل لوكاس سيلفا الكرة بيده داخل المنطقة، لينفذ الإنجليزي ايفان توني الركلة ويتصدى لها صلاح زكريا في الدقيقة وتمكن الأهلي من تسجيل هدف التقدم مستفيدا من ركلة ثابتة خارج المنطقة نفذها رياض محرز يسار الحارس في الدقيقة 117، ليمنح فريقه فوزا ثمينا وصعبا ليضمن الأهلي العبور للدور ربع النهائي لمواجهة جوهور دار التعظيم الماليزي. catcross.org

New Zealand captain Chris Wood suffered a fresh knee injury ahead of the World Cup, where his side is set to face Egypt.

New Zealand captain Chris Wood suffered a knee injury during Nottingham Forest’s Europa League quarter-final against Porto on Thursday. The setback comes shortly before the World Cup, where New Zealand will face Egypt in Group G.

Wood left the match after Jan Bednarek struck his right knee with a high kick in the eighth minute. The challenge brought a red card for the Porto defender. Wood tried to continue, received treatment, and then came off in the 15th minute.

الأخبار«البادل» يكتفى بالفضية.. الأدعم يصل للميدالية 122 في قمة الخليجيةتوج منتخبنا الوطني للبادل بالميدالية الفضية في دورة الألعاب الخليجية الرابعة «الدوحة 2026» بعد مستوى مميز قدمه طوال الدورة لكنه واجه واحدة من أصعب المواقف في النهائي أمام المنتخ...فتح →

The extent of the injury, which comes at a sensitive time for New Zealand, was not immediately clear. Wood recently returned from a knee injury that kept him on the sidelines for six months.

With the World Cup just two months away, the striker remains central to New Zealand’s plans as captain and leading striker. He scored 20 goals last season for Forest.

The post Chris Wood Injury Offers Egypt Boost Ahead of World Cup Clash appeared first on KingFut.

The Benefits of Treadmill Running for Endurance Athletes

For many runners, the treadmill has long had a reputation as the "dreadmill" - something you only use when the weather forces you indoors.

But many experienced endurance coaches see it very differently.

Many elite endurance coaches incorporate treadmill running into their programmes because it can be a highly effective tool for improving running efficiency, pacing discipline, and overall running economy.

As a Trisutto coach, I often incorporate treadmill sessions into run training programmes because they allow athletes to execute structured sessions with a level of precision that is difficult to achieve outdoors.

When the pace is set on a treadmill, the athlete must hold it. There is no slowing slightly when the effort becomes uncomfortable and no interruptions from terrain, traffic lights, or changes in gradient. The result is often a more disciplined and effective training session.

For endurance athletes training in Dubai and the wider UAE, the treadmill becomes even more valuable.

With summer temperatures regularly exceeding 40°C, combined with humidity and periods of poor air quality, indoor running can often be the safest and most effective way to maintain consistent training throughout the year.

Rather than being a compromise, treadmill training can actually deliver higher quality sessions than outdoor running in many situations.

Precision and Discipline in Training

Many elite endurance coaches incorporate treadmill running into their programmes because it helps athletes develop consistent pacing and disciplined execution of key sessions.

Many runners believe they are holding a steady pace outdoors, but in reality pace often fluctuates due to terrain, wind, fatigue, and interruptions such as crossings or changes in gradient.

The treadmill removes these variables.

Once the speed is set, the athlete must hold the pace for the duration of the interval. This encourages better pacing discipline and helps runners develop a more efficient rhythm.

Many athletes discover that maintaining a steady pace on a treadmill can actually feel harder than running outdoors, precisely because the treadmill forces consistency.

Over time, this type of controlled training helps athletes develop a stronger sense of pacing and improved running efficiency.

Improving Cadence and Running Efficiency

Another benefit often highlighted by coaches is that treadmill running naturally encourages better cadence.

Because the belt moves beneath the runner, it promotes a slightly quicker turnover and a shorter stride. This can reduce the tendency many runners have to overstride, which is a common cause of inefficiency and injury.

For triathletes in particular, this is important. After cycling, a shorter stride and higher cadence is often a much more sustainable running style.

Over time, treadmill sessions can help athletes develop a smoother and more economical running rhythm.

Time Efficient Training for Busy Athletes

For many athletes balancing training with professional and family commitments, time efficiency is critical.

Driving to a running location, warming up, completing the session, and travelling home can turn a one-hour run into a two-hour commitment.

With treadmill training, the session can begin within minutes.

This allows athletes to perform high-quality structured sessions while still managing busy work and family schedules.

Consistency During the Dubai Summer

From May through September, outdoor running conditions in the UAE become extremely challenging.

Temperatures regularly exceed 40°C, and humidity can make even easy running feel demanding.

The treadmill allows athletes to maintain consistent weekly mileage, structured interval sessions, and controlled effort levels without exposing themselves to excessive heat stress.

Many of the athletes I coach use treadmill sessions during the Dubai summer months to maintain consistent run training when outdoor conditions become extreme.

Using the Treadmill and Lever System to Return to Running After Injury

Another situation where treadmill training can be extremely valuable is during the return-to-run phase after injury.

Many runners returning from injury struggle with the transition from rehabilitation back to full running. The impact forces involved in outdoor running can make this process difficult to control.

This is where the combination of a treadmill and the Lever movement system can be particularly effective.

The Lever system focuses on restoring natural running mechanics and reducing stress on joints and soft tissue during movement. When used alongside treadmill running, athletes can gradually rebuild their running capacity in a controlled and repeatable environment.

The treadmill provides a predictable surface and steady pace, while Lever work helps athletes rebuild proper movement patterns, improve hip stability and control, and reduce inefficient running mechanics.

Together, this approach provides a structured pathway back to running while minimising the risk of re-injury.

The Jan Rehula Set

One of the best-known treadmill sessions used within the Trisutto coaching system is the Jan Rehula Set.

The workout was designed by Brett Sutton, but is named after Olympic triathlon medallist Jan Rehula, who used the session regularly in his training.

The session combines short incline efforts with sustained running at race pace, helping athletes develop strength, cadence, and controlled running mechanics.

Jan Rehula Treadmill Session

After a proper warm-up, complete the following sequence 6–8 times:

2 × (30 seconds at 2% incline / 30 seconds rest)
2 × (30 seconds at 4% incline / 30 seconds rest)
4 minutes at 0% incline at race pace

Focus on maintaining good running posture, steady cadence, and controlled breathing throughout the session.

The short incline efforts help recruit additional muscle groups and build strength, while the sustained effort at race pace encourages the athlete to settle into an efficient running rhythm.

Because the treadmill allows precise control of both speed and incline, the session can be executed exactly as intended, making it an excellent example of how indoor training can deliver high-quality structured run work.

Is Running on a Treadmill Good for You?

This is one of the most common questions runners ask.

The answer is yes - when used correctly, treadmill running can be one of the most effective ways to improve running performance.

Unlike outdoor running, the treadmill allows athletes to control pace, incline, duration of intervals, and recovery periods.

This makes it an excellent tool for structured sessions such as tempo runs, threshold intervals, and controlled endurance work.

For runners training in climates such as Dubai, treadmill sessions also allow consistent training when outdoor temperatures become extreme.

When used alongside outdoor running, treadmill training becomes a powerful tool for building strength, efficiency, and consistency.

Treadmill Training for Runners in Dubai

For endurance athletes living in Dubai, treadmill training is often less about convenience and more about training consistency.

During the summer months, temperatures regularly exceed 40°C, and humidity can make outdoor running extremely challenging.

The treadmill allows athletes to maintain their run training safely while still executing high-quality sessions such as tempo runs, threshold intervals, and controlled endurance work.

By combining treadmill training during the hotter months with outdoor running during the cooler season, athletes can maintain fitness and build strong run durability throughout the year.

For runners and triathletes training in the UAE, the treadmill is not simply a backup option - it is often a key part of a smart and sustainable training programme.

Final Thoughts

Treadmill running is often misunderstood.

Many runners still see it as a last resort - something to use only when the weather forces you indoors. In reality, when used correctly, it can be one of the most effective tools for improving running discipline, cadence, and pacing control.

Within structured coaching systems used in elite triathlon programmes, the treadmill is often used deliberately to deliver high-quality, controlled run sessions that are difficult to replicate outdoors.

For athletes training in Dubai and the wider UAE, it can be even more valuable. The combination of extreme summer heat, humidity, and busy lifestyles means treadmill sessions can play a crucial role in maintaining consistent training throughout the year.

Used alongside outdoor running, movement work such as Lever, and structured coaching, the treadmill becomes a powerful part of a well-rounded endurance training programme.

At Sported, we’re always happy to help athletes think about their training in a smarter way - whether that’s advice on structured sessions, returning to running after injury, or preparing for your next race.

By David Hunt certified TriSutto coach

جاء خروج نادي السد من ربع نهائي دوري النخبة الآسيوي على يد كوبي بطل اليابان بركلات الجزاء الترجيحية بمثابة صدمة كروية، ليس بسبب الخسارة بحد ذاتها، بل للطريقة التي حدثت بها، بعدما كان الفريق قريبًا للغاية من حسم بطاقة التأهل قبل أن يخطفها بطل اليابان فيسيل كوبي عبر ركلات الترجيح في سيناريو قاسٍ على “الزعيم”.
على مدار شوطي اللقاء، فرض السد شخصيته وأسلوبه، ونجح في السيطرة على مجريات اللعب، سواء من حيث الاستحواذ أو بناء الهجمات المنظمة، ليؤكد تفوقه الفني الواضح. وتمكن الفريق من ترجمة هذا الأداء إلى تقدم مستحق، ليضع قدمًا في نصف النهائي، مستفيدًا من الانضباط التكتيكي والروح القتالية العالية.لكن كرة القدم لا تعترف دائمًا بالأفضلية، بل بمن يستثمر اللحظات الحاسمة. ففي الوقت الذي كانت فيه المباراة تلفظ أنفاسها الأخيرة، نجح كوبي في استغلال هفوة دفاعية أو لحظة تركيز مفقودة، ليعيد اللقاء إلى نقطة الصفر، ويجر السد إلى سيناريو ركلات الترجيح.خروج السد رغم أفضليته يفتح الباب أمام عدة ملاحظات: اولها غياب الحسم المبكر: السيطرة وحدها لا تكفي، وكان على السد استثمار الفرص وتعزيز تقدمه والحفاظ على تقدمه في اللحظات الحاسمة والصعبة.ثانيا إدارة الدقائق الأخيرة: افتقد الفريق للخبرة في التعامل مع اللحظات الحاسمة، حيث كان بإمكانه إغلاق المساحات والحفاظ على تقدمه.
ثالثا التركيز الذهني: الهدف المتأخر كشف عن تراجع في التركيز، وهو عامل مكلف في البطولات القارية.
رابعا الجانب النفسي: التأثر بالهدف في الوقت القاتل الذي عاد به الفريق اليابانى لنقطة البداية في الوقت القاتل انعكس مباشرة في ركلات الترجيح.
ورغم مرارة الخروج، لا يمكن إغفال أن السد قدم مباراة كبيرة وأظهر شخصية البطل، وكان الطرف الأفضل في معظم الفترات. مثل هذه المواجهات تؤكد أن الفريق يمتلك المقومات للمنافسة القارية، لكنه يحتاج إلى مزيد من النضج في إدارة التفاصيل الصغيرة التي تصنع الفارق بين التأهل والإقصاء.

ركلات الحظ… وابتسامة يابانية
في ركلات الترجيح، بدا أن العامل النفسي لعب دورًا حاسمًا. فالسد، الذي شعر بأن الفوز كان في متناوله، تأثر بصدمة هدف التعادل الثالث، بينما دخل لاعبو كوبي بثقة أكبر بعد العودة القاتلة. هذه الفوارق الذهنية غالبًا ما تصنع الفارق في مثل هذه اللحظات، وهو ما منح الفريق الياباني الأفضلية لحسم التأهل.

خلاصة المشهد
ما حدث للسد هو درس كروي قاسٍ، لكنه مهم. فالبطولات الكبرى لا تُحسم فقط بالأداء الجميل، بل بالتركيز حتى آخر ثانية. وبين تفوق لم يُستثمر ولقطة واحدة غيّرت كل شيء، لكنه بالتأكيد سيعيد الحسابات، لأن طريق المجد القاري لا يرحم من يفرّط في اللحظة الأخيرة.



الجاسم يقود مباراة الأهلي وبوريرام يونايتد

تم تعيين حكمنا عبد الرحمن الجاسم لإدارة مباراة شباب الأهلي أمام بوريرام يونايتد، والمقررة اليوم السبت ضمن منافسات ربع نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة.
وتأتي هذه المواجهة ضمن الأدوار النهائية المجمعة للبطولة، التي تُقام خلال الفترة من 17 إلى 25 أبريل 2026، بنظام خروج المغلوب بدءًا من ربع النهائي.
الجاسم يُعد من أبرز الحكام على الساحة الآسيوية، وسبق له إدارة مباريات كبرى في البطولة نفسها، بما في ذلك النهائي في النسخة الماضية، ما يعكس ثقة الاتحاد الآسيوي في قدراته التحكيمية.